Routinen bringen uns durch den Tag,  Rituale leiten uns durch das Leben 

, die einmal sagte, dass uns Routinen durch den Tag bringen und Rituale uns durch das Leben leiten. Falls du bisher noch nichts von ihr gehört hast: Esther Perel ist eine bekannte Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, die für ihre offenen und realitätsnahen Ansichten über moderne Beziehungen bekannt ist. In ihrer Arbeit untersucht sie die Spannung zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit (Liebe, Zugehörigkeit und Nähe) und dem Bedürfnis nach Freiheit (erotisches Verlangen, Abenteuer und Distanz) in menschlichen Beziehungen.

Wie sie erklärt, haben Routinen und Rituale einiges gemeinsam, in ihrem Unterschied findet sich aber der Schlüssel zur Fortentwicklung unserer Beziehungen. Esther beschreibt Routinen als Aufgaben, die wir jeden Tag erledigen: Zähneputzen, Geschirrspülen, Pflanzen gießen. Rituale hingegen sind Ereignisse, die wir mit einer gewissen Absicht und Kreativität ausüben, um unsere Alltagsroutinen zu bereichern. Als Beispiel nennt sie das allmorgendliche Joggen als Sportroutine. Ein gemeinsamer Waldspaziergang am Sonntagnachmittag ist ein Ritual, um gemeinsam Zeit in der Natur zu verbringen. Um eine tiefere Beziehung aufzubauen, solltest du mehr Rituale außerhalb deiner täglichen Routine ausüben.

Laut Perel geht es in der Anfangsphase einer Beziehung darum, Rituale zu praktizieren, um eine gemeinsame Realität zu schaffen. Vielleicht findet man ein gemeinsames Interesse und macht daraus ein Ritual, was manchmal leichter gesagt als getan ist, denn man kann nur eine begrenzte Anzahl von Filmen schauen und Gerichte kochen, bevor der Reiz des Neuen nachlässt. Und hier kommt die Natur ins Spiel.

Ein Rückzugsort außerhalb der Stadt führt aus dem gemeinsamen Umfeld heraus und an einen Ort, an dem zusammen Neues entdeckt werden kann. Hier könnt ihr ein Ritual schaffen, das es ermöglicht, sich auf euch und die (aufkeimende neue) Beziehung zu konzentrieren. Ohne Ablenkungen des Stadtlebens könnt ihr gemeinsam neue Erinnerungen schaffen und mehr über die andere Person erfahren. So habt ihr (auch im wahrsten Sinne des Wortes) den Raum, ganz in Ruhe persönliche Geschichten auszutauschen und euch besser kennenzulernen.

Der Aufenthalt im Freien kann auch für einen selbst sehr bereichernd sein. Du hast die Möglichkeit mit deinem inneren Kind in Kontakt zu treten, dem Kind, das früher gerne auf Bäume geklettert oder ganz frei durch das hohe Gras eines Feldes gerannt ist. Tatsächlich ist dieses innere Kind dasjenige, das die Verspieltheit und Spontaneität in der Beziehung am Leben erhält. Wie Perel sagt, können wir von der Verantwortung zur Verspieltheit übergehen, wenn wir von der Routine zum Ritual übergehen. Warum sollte man in einer Zeit, in der das Kennenlernen von Menschen über das Internet fast schon zur Routine geworden ist, nicht ein wenig mehr Abwechslung ins Spiel bringen?

Es scheint fast so, als hätte heutzutage jeder und jede eine Dating-App: Tinder, Bumble, Grinder. Wenn du dich in letzter Zeit in eine dieser Sphären begeben und immer die gleiche langweilige Art von Gesprächen geführt hast, dann kannst du dich wahrscheinlich mittlerweile ganz gut mit der Rockband The Smiths identifizieren, wenn sie davon singen, dass sich die Routine schnell einstellt, während unsere Erwartungen an die Liebe meist gering bleiben.

Zum Glück gibt es einen kleinen Trick für das Dating-Leben, um Liebesgeschichten etwas auf die Sprünge zu helfen – und die gute Nachricht ist: Die Natur spielt dabei eine wichtige Rolle. Wenn die Natur gut für unsere Gesundheit ist, was kann sie dann Gutes für unsere Beziehungen tun?

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